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クコの実

クコの実
橋本薫 赤絵唐子そば猪口


クコの実が、目の疲れに良いと聞いたので
買って、試してみています。

クコの実は、よく杏仁豆腐にパラっとのっている、赤いアレです。
薬膳に使われるし、種だし、きっと身体に良いんだろう・・
ぐらいで、前から何となく気になっていましたが
何に良いのかは知らずにいました。

たまたまドライフルーツなどの乾物屋さんで見かけ
効能を聞くと、ビタミン類と鉄分があって
血行を良くし、特に眼精疲労の快復に役立つそうです。

目、疲れます。ほんとに。

それに、足のだるさにも。
昔から特に春先の今の時期、暖かくなり始めると
足のだるさに困っていました。
夏、クーラーによる足のだるさにも効いてくれると良いと思い
早速始めてみました。

1日5粒〜10粒ぐらいが良いようです。
ヨーグルトにいれたり
また、鶏のスープに入れるとコラーゲンの吸収が良いと
いわれたけど、鶏のスープを毎日飲むわけではないので
手っ取り早く、1回に2粒くらいをポンと口に入れて
グミみたいに、思い出した時に1日数回食べています。

味は、かすかに苦味があるくらいで
美味しくも、まずくもないので
スーパーシードのちからの効果を期待して
まぁ、しばらく続けてみます。

色がきれいだから、イイかな.....と。

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2016年02月24日 九谷 トラックバック:0 コメント:0

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