クコの実
橋本薫 赤絵唐子そば猪口
クコの実が、目の疲れに良いと聞いたので
買って、試してみています。
クコの実は、よく杏仁豆腐にパラっとのっている、赤いアレです。
薬膳に使われるし、種だし、きっと身体に良いんだろう・・
ぐらいで、前から何となく気になっていましたが
何に良いのかは知らずにいました。
たまたまドライフルーツなどの乾物屋さんで見かけ
効能を聞くと、ビタミン類と鉄分があって
血行を良くし、特に眼精疲労の快復に役立つそうです。
目、疲れます。ほんとに。
それに、足のだるさにも。
昔から特に春先の今の時期、暖かくなり始めると
足のだるさに困っていました。
夏、クーラーによる足のだるさにも効いてくれると良いと思い
早速始めてみました。
１日５粒〜10粒ぐらいが良いようです。
ヨーグルトにいれたり
また、鶏のスープに入れるとコラーゲンの吸収が良いと
いわれたけど、鶏のスープを毎日飲むわけではないので
手っ取り早く、１回に2粒くらいをポンと口に入れて
グミみたいに、思い出した時に１日数回食べています。
味は、かすかに苦味があるくらいで
美味しくも、まずくもないので
スーパーシードのちからの効果を期待して
まぁ、しばらく続けてみます。
色がきれいだから、イイかな.....と。
